Psichologė: „Nėra būdo pasiruošti onkologinės ligos diagnozei“

Onkologinę patirtį turinčius pacientus ir jų artimuosius konsultuojanti psichologė Lina Šopienė pastebi, jog susitaikymas su savo ar artimojo liga reikalauja daug jėgų ir laiko, tačiau laiku suteikta psichologinė pagalba daugeliui padeda įveikti skausmingus išgyvenimus bei iš naujo atrasti gyvenimo prasmę.

„Konsultuojami pacientai terapijų metu mokomi psichologinių technikų, kurios, jų nuomone, jiems padėjo iš naujo priimti kūno pokyčius, pažinti savo pasikeitusias galimybes, kontroliuoti situacinį nerimą, lengviau užmigti, mažiau jaudintis, ramiau priimti esamą situaciją ir laukti gydymo rezultatų, atrasti džiaugsmus kasdienybėje, palengvino bendravimą su artimaisiais“, – pasakojo L. Šopienė.

Anot pašnekovės, onkologinės ligos diagnozė visuomet yra netikėta, todėl nėra būdo, kaip pasirengti išgirsti šią diagnozę. Vėžio diagnozė, atsinaujinusi liga, pablogėjusi būklė, nuolatiniai sveikatos patikrinimai ir įvairios gydymo procedūros dažniausiai yra lydimos ne pačių laukiamiausių reakcijų: nerimo, nežinios, bejėgiškumo, liūdesio, pykčio, netikėjimo, mirties baimės, panikos jausmo, šoko.

„Natūralu, kad žmonės taip reaguoja į netikėtą ar stresinę situaciją, tačiau jei tokie slegiantys jausmai užsitęsia, jie gali pradėti trukdyti organizmui funkcionuoti, o jis ir taip turi įveikti nemažą gydymo krūvį. Susidūrus su vėžiu, pagalbos kreiptis patartina ne tik į gydytojus, tačiau ir psichologus ar psichoterapeutus. Padedant profesionalams galima greičiau susitvarkyti su kylančiu nerimu, baime, prisitaikyti prie pasikeitusios situacijos, gyvenimo būdo, priimti kūno pasikeitimus, išmokti išreikšti savo jausmus, nurimti, išmoktų psichologinių technikų pagalba padėti sau priimti esamą situaciją“, – sakė L. Šopienė.

Skirtingos pagalbos formos, tikslas vienas – padėti

Nemokamą psichologinę pagalbą visiems žmonėms, susidūrusiems su onkologine liga, siekia užtikrinti asociacija „Kraujas“, organizuodama individualias psichologo konsultacijas, seminarus, tęstinius grupinius užsiėmimus, savipagalbos – emocinės paramos grupes.

Kokią psichologinės pagalbos formą rinktis, pasak psichologės, kiekvienas žmogus turi nuspręsti pagal save.

„Greičiausiai nėra vieno teisingo atsakymo, kas yra geriau, ar individualios konsultacijos, ar savipagalbos paramos grupė, ar seminaras. Visi užsiėmimai turi pagrindinį tikslą – padėti pacientui suprasti, kas vyksta su juo, kas jam yra geriausia, kaip jis gali su savo turimomis duotybėmis padėti pats sau. Skiriasi tik procesas. Kas nori dirbti daugiau asmeniškai su savimi ir asmeniniais sunkumais, tikriausiai rinksis individualias konsultacijas. Grupiniuose užsiėmimuose yra daugiau psichologinio švietimo ir keitimosi savo patirtimi, dalijimosi jausmais bei dabartinės situacijos keliamais sunkumais. Seminarų metu yra pateikiama daugiau koncentruota informacija, kuri taip pat yra naudinga, juose atsakoma į kylančius klausimus.

Kadangi žmonės labai skirtingai reaguoja tiek į diagnozę, tiek į gydymą, tiek į patikrinimus, tad ir užsiėmimus renkasi pagal savo poreikį, kuris procesas jam yra priimtinesnis, kas jam yra naudingiau šiuo momentu. Tad ir pasirinkti kurį užsiėmimą lankyti reikėtų atsižvelgiant į savo vidinį poreikį, kas šiuo metu atrodo teisinga ar būtina“, – aiškino L. Šopienė.

Psichologė džiaugėsi, jog stereotipas, esą kreiptis pagalbos į psichologą ar psichoterapeutą yra gėdinga arba pagalbos kreipiasi tik „silpni“ žmonės, nyksta: „Priešingai, daugėja pacientų, kurie drąsiau kreipiasi pagalbos suprasdami ir tikėdami, kad na taip, jie gal gali ir vieni įveikti kylančius sunkumus, tačiau su profesionalų pagalba juos įveiks lengviau ir greičiau. Daugėja pacientų, kurie supranta, kad tam tikros psichologinės technikos padeda išgyventi sunkumus, priimti pasikeitimus, sumažinti nerimą ar bejėgiškumo jausmą, atrasti vidinę ramybę, gyvenimo džiaugsmą.“

Nemokami renginiai – Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje ir Šiauliuose

Asociacija „Kraujas“ kviečia dalyvauti nemokamuose seminaruose Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje ir Šiauliuose. Vilniuje vyksta individualios psichologo konsultacijos, užsiėmimų ciklai ir savipagalbos – emocinės paramos grupė.

„Kylančius išgyvenimus yra naudinga ir prasminga aptarti saugioje, neutralioje erdvėje su žmonėmis, taip pat turinčiais ligos patirtį, tam, kad būtų galima sėkmingiau judėti sveikimo link, kad gydymosi metu nebūtų taip baisu ir būtų daugiau atsakymų nei klausimų, kad pasibaigus gydymui nesijaustumėte tokie vieniši ir pasimetę, kad atrastumėte šiandienos grožį ir vertę, nepaisant slegiančios nežinomybės, kas ir kaip bus rytoj, po metų, po dviejų“, – sakė asociacijos „Kraujas“ vadovė Ieva Drėgvienė.

Renginiai yra nemokami ir yra skirti visiems su onkologine liga susidūrusiems žmonėms – tiek pacientams, tiek jų artimiesiems. Norint dalyvauti užsiėmimuose, reikalinga išankstinė registracija. Informacija apie renginius yra skelbiama ir nuolat atnaujinama www.kraujas.lt.

• Ženšenis: natūralus adaptogenas jūsų sveikatai.
• Lietuvos biudžetas nepasipildo milijonais už automobilių ridos klastojimą.
• IT Lietuvoje: trečdalis tėvų vis dar mano, kad tikslieji mokslai – berniukams.
• Ar galiu savo miške iškirsti sausuolius ir ko tam reikia?
• Ką daryti, kad turimas turtas nenuvertėtų: atkreipkite dėmesį į 4 žingsnius.
• Lietuvą sėkmingai pasiekė stiklinės stadijos europiniai unguriai.
• Paštu apsimetantys sukčiai masiškai atakuoja mobiliojo ryšio vartotojus.
• Ekonominiai ciklai: ar žinote, kaip jais pasinaudoti jūsų naudai?
• Pavasaris – vagišių darbymetis: neša kepsnines, net ir sunešiotus batus.
• Žvilgsnis į ateitį – „airBaltic“ išbandė „SpaceX“ internetą „Starlink“.
• Pensijos tolsta, darbuotojai sensta. Keisti požiūrį privalės ir darbdaviai.
• Žengsime į vasaros laiką − kodėl šis metas itin pavojingas vairuotojams?
• Seimas spręs, ar leisti gyventojams pasitraukti iš pensijų kaupimo.
• Daugiau nei ketvirtadalis vairuotojų vėluoja laiku atlikti techninę apžiūrą.
• Pasiūlymas internete lėmė prarastą laisvę: kaip atskirti verbavimą?
• Stalo žaidimai šeimai: linksmybės ir mokymosi derinys.
• Taip įdarytų kiaušinių dar neragavote: nustebinsite visą šeimą.
• Kaip keičiasi vairavimo įpročiai persėdus į elektromobilį?
• 4 išmanūs sprendimai, leidžiantys efektyviai taupyti elektrą.
• Žinomas treneris: trys klaidos, kurias daro tėvai mokydami vaikus plaukti.
• Delsimas mažinti naftos degalų vartojimą kainuoja 1 mln. eurų per darbo dieną.
• Sinchronizuotas palūkanų karpymas Europoje ir nerimo ženklai JAV.
• „Tele2“ tinkle jau veikia nauji dvylikaženkliai numeriai: numerių pakaks.
• Vandens someljė atsakė į amžiną klausimą: ar sveika gerti mineralinį vandenį?
• Finansinių apgavysčių mastai auga: kieno naudai veikia dirbtinis intelektas?
• Kaip atskirti alergiją nuo peršalimo ligų ir gripo?
• Atakuojami Ukrainos televizijos kanalai palydove „Eutelsat Hotbird“.
• Pasitikrinkite dar kartą: primena, kaip telefone įsijungti saugos pranešimus.
• Ilgesnės dienos – mažesnės elektros sąskaitos: kokie įpročiai jas dar sumažins?
• Vairuotojų išbandymas duobėtais keliais, gatvėmis: nuostoliai siekia tūkstančius.
• ES reguliavimas „ChatGPT“ ir dirbtiniam intelektui: pliusų daugiau, nei minusų?
• Skrendame dažnai, suprantame mažai: 9 keisti faktai apie aviaciją.
• Lietuvoje pasirinktas 5G diegimo būdas gerina ne visus kokybės parametrus.
• Odos niežulį gali sukelti net patiriamas stresas ar įtampa.
• Žvejyba – ar tikrai verta?
• Skelbiami „Auksinių scenos kryžių“ nominantai.
• FM siūlo reikšmingai didesnes baudas ir daugiau saugiklių azartiniams lošimams.
• Amžiui nepavaldus kelionių troškimas: kur dažniausiai keliauja senjorai?
• „Bitė“ nutraukia 4G namų maršrutizatorių prekybą.
• Įpročiai iš vaikystės: 5 smagūs būdai, padėsiantys vaikams gyventi tvariau.

Šio sąrašo naujienos detaliau

Daugiau ankstesnių naujienų:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  145  146  147