Vaikai peršalimo ligomis serga dažniau nei suaugusieji: kaip neužsikrėsti?

Jei peršalimo ir gripo simptomai pasireiškia vienam, gana greitai čiaudėti ir šnypšti nosį pradeda ir kolegos ar artimieji. Ypač greitai virusai pagauna mažuosius, ikimokyklinio amžiaus vaikus, todėl neretai peršalimo sezonas darželiuose pasijunta itin stipriai.

Apsaugoti vaikus nuo virusų ir apsisaugoti patiems padėti gali tik stiprus imunitetas ir apsaugos priemonės. Kokių apsisaugojimo priemonių turėtume imtis šeimoje esant ligoniui?

„Eurovaistinės" farmacininkė Regina Molotkova sako, kad sergamumo peršalimo ligomis dažnis iš tiesų kinta priklausomai nuo amžiaus - maži vaikai serga kelis kartus dažniau nei suaugusieji. Jiems peršalimas gali trukti net iki dviejų savaičių. Nors vaikas gimdamas paveldi organizmo savybes, kurios ir lemia imuniteto atsparumą, sergamumui įtakos turi ir stresas, mityba bei kiti išoriniai veiksniai.

„Svarbu, kiek vaikas patiria įtampos, ar sveikai maitinasi, išsimiega, yra užsigrūdinęs. Šie veiksniai lemia, ar su virusu susidūręs mažylio organizmas sugebės lengvai jį nugalėti”, - išskiria vaistininkė.

Norint padidinti imuniteto atsparumą, naudinga sveikai maitintis, būti gryname ore, patariama grūdintis maudynėmis vėsesniu vandeniu. Vertėtų reguliariai vartoti vitaminą C, ežiuolės preparatus. Jei artimoje aplinkoje kažkas jau peršalo ar pajuto virusų simptomus, labai svarbu imtis apsisaugojimo priemonių. Susirgus vienam šeimos nariui, labiausiai saugoti reikėtų būtent mažuosius namų gyventojus.

Svarbios pirmos dienos

R. Molotkova sako, jog vaikams reiktų laikytis tų pačių apsisaugojimo priemonių, kaip ir suaugusiems, tik dar intensyviau. Turint kontaktą su sergančiu šeimos nariu, vaikams ypač rekomenduojama dėvėti medicinines kaukes.

Pasak vaistininkės, didžiausia tikimybė užsikrėsti yra per pirmąsias tris sergančiojo ligos dienas, iš kurių pirmoji dažniausiai net nejaučiama, nes simptomai nepasireiškia intensyviai. Vos vienam pradėjus čiaudėti ar kosėti, reikia imtis atsargumo priemonių. Vienas iš būdų užkirsti kelią užkrato plitimui - vienkartinių nosinaičių naudojimas.

„Jeigu čiaudėdamas ar kosėdamas sergantysis prisidengs burną ne ranka, bet vienkartine nosinaite, o po to ją išmes į šiukšliadėžę - tikimybė, jog bus užkrėsti sveiki šeimos nariai, gerokai sumažės”, -pažymi farmacininkė.

Virusai į aplinką sklinda čiaudint, kosint, pučiant nosį. Vaistininkė nurodo, kad patekę į aplinką jie nusėda ant įvairių paviršių, tad juos palietęs sveikas žmogus gali užsikrėsti net neturėdamas tiesioginio kontakto su sergančiuoju. Apsisaugoti nuo užkrečiamų ligų, ypač namuose esant ligoniui, gali padėti patalpų vėdinimas, reguliarus paviršių valymas ir, žinoma, teisingas rankų plovimas.

„Sudrėkinti rankas rekomenduojama vėsiu vandeniu, tuomet kruopščiai muiluoti pirštus ir tarpupirščius, galiausiai bent 10 sekundžių vandeniu plauti rankų paviršių, nes plovimo priemonių efektyvumas priklauso ir nuo jų vartojimo trukmės", - svarbiausius principus pateikia „Eurovaistinės" farmacininkė.

Ji atkreipia dėmesį, jog net ir užsukti vandens čiaupą reikėtų naudojant popierinį rankšluostį, nes prieš plovimą prie jo lietėtės nešvariomis rankomis - šis paprastas būdas gali padėti sumažinti ligų plitimą namuose.

• Geriausias LG siūlomas LED televizorius „NanoCell“ – jau ir Lietuvoje.
• Kaune iškilo legendinei senbernarei Bitei skirta skulptūra.
• Populiariausių ir geriausiai apmokamų programavimo kalbų Europoje TOP 10.
• „Mobility Tech 2019“: savivaldžių automobilių ateities politika gimsta Vilniuje.
• IBM gimtadienis: 6 faktai apie IT banginį, kurio nekentė Steve‘as Jobsas.
• Pensijų kaupimas: trijų žingsnių gidas, kaip nepasiklysti pasirinkimuose.
• Kokius vaistus vartojantiems žmonėms vengti saulės vonių?
• Kaip nepadaryti klaidos renkantis naują dviratį?
• LSMU medicinos studentai išgelbėjo gyvybę bendramoksliui.
• Misija: lengvos ir išmanios vestuvės. 5 patarimai jai įgyvendinti.
• „Bolt“ pradeda veikti Londone: siūlys mažesnes kainas ir „panikos“ mygtuką.
• Ketvirtoji pramonės revoliucija – versle išliks tik inovatoriai .
• Išgauti pribloškiančius kadrus padės kelios išmaniojo funkcijos.
• Pamatėte Sosnovskio barštį? Praneškite, kur jis!
• Geriausias televizorius jūsų namams: kaip tokį išsirinkti?
• NT rinkos rodiklis, galintis padėti prognozuoti, ar pigs būstas Lietuvoje.
• Rekordiniai karščiai Lietuvoje puola ir išmaniuosius įrenginius.
• „Uber“ pristato savaeigę transporto priemonę, maisto pristatymo dronais testus.
• Uber pristatė oro transporto kelionių naujoves.
• Vienas iš šešių šalies gyventojų nėra nė karto iškėlęs kojos iš Lietuvos.
• Pasakyk, kur gyveni, pasakysiu, kokia tavo sveikata.
• Įjungtas – įprastas televizorius, išjungtas – tikras meno kūrinys.
• Būdai, kaip susikurti modernią ir patogią darbo erdvę namie.
• 5 svarbiausios procedūros, atliekamos automobilio techninės priežiūros metu.
• Rekordinis karštis padidina širdies smūgio pavojų: kaip apsisaugoti?
• Pradedama teikti hibridinės televizijos paslauga HiTV.
• Tyrimas: maisto gaminimas virš žarijų leidžia neskubant pabūti drauge.
• „Dėl keliamos krizės valstybėje kaltas tik R. Karbauskis“.
• Prekes galėsime pasimatuoti, o vėliau – ir atsispausdinti 3D spausdintuvu?
• Birutės Mar „ANTIGONEI“ – net du apdovanojimai Ukrainoje.
• Vartotojas turi atidžiai deklaruoti suvartotą elektros energijos kiekį.
• Jungti technologijas ir estetiką vis dažniau imasi moterys.
• Dronai Lietuvoje: kaip užtikrinti skrydžių saugą.
• Geros ausinės išmaniajam telefonui: stilingos, galingos ar belaidės?
• Šuoliui į karjerą IT reikia mažiau nei metų.
• Ką būtina turėti pirmos pagalbos krepšyje vykstant į gamtą.
• 3 taupymo būdai nemokantiems taupyti.
• Automobilio paruošimas vasarai: kuo pasirūpinti, kad vėliau netektų nusivilti?
• Valstybė ėmėsi „eterio piratų“, perspėja apie galimas baudas ir jų klientams.
• Pasienio rajonuose su Lenkija: sparčiai mažėjanti mažmeninės prekybos apyvarta.

Šio sąrašo naujienos detaliau

Daugiau ankstesnių naujienų:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54